C'est possible d'accompagner son enfant vers le sommeil, tout en respectant vos besoins et vos limites.

Le sommeil… une histoire personnelle avant tout

À la naissance de mon deuxième garçon, j’ai appliqué tous les trucs que j’avais appris, résultat : belles siestes & belles nuits (LE RÊVE). Puis… la régression de 4 mois a frappé (pendant un voyage d’une durée de 1 mois). Disons que les nuits sont rapidement devenues catastrophiques.

J’ai attendu. J’ai espéré que ça se place. Mais les difficultés persistaient. C’est finalement ma belle-sœur qui a pris rendez-vous pour moi, alors que je n’en avais plus l’énergie. Et honnêtement? Ça a tout changé.

Le processus n’a pas été facile, surtout émotionnellement. Mais il m’a permis de comprendre à quel point un accompagnement structuré peut faire une réelle différence, autant pour l’enfant que pour le parent.

Pourquoi Éveil & Sommeil est né

C’est à ce moment-là que j’ai décidé de me former professionnellement en sommeil des enfants, avec un objectif très clair : joindre cette formation à mon expertise en intervention, pour offrir un accompagnement profondément humain, nuancé et adapté à la réalité des familles.

Éveil & Sommeil, ce n’est pas seulement le sommeil. C’est une mission.

Celle d’aider les parents à traverser les défis de la parentalité, oui, à travers le sommeil… mais aussi à travers tout ce qui l’entoure : les journées passées avec nos enfants, la connexion que l’on crée, le bagage émotionnel que l’on transmet, les victoires à célébrer et les défis à normaliser.

Mon approche repose sur une conviction forte:
Je suis « l’experte » du sommeil, mais les parents restent les experts de leur enfant.

Aujourd’hui

Depuis décembre 2024, j’ai eu le privilège d’accompagner plus de 350 familles et vendus plus de 900 guides & ateliers sur le sommeil vers des nuits plus paisibles et un quotidien plus doux. J’ai créé des guides, des ateliers et des accompagnements personnalisés pour rendre mes meilleurs conseils accessibles au plus grand nombre, tout en conservant cette proximité et cette authenticité qui me tiennent tant à cœur.

Si tu es ici, c’est probablement parce que le sommeil prend (un peu trop… ou pas assez héhé) de place dans ta vie en ce moment. Sache une chose : tu n’es pas seul.e, et il existe des façons respectueuses et réalistes d’améliorer les choses.

Bienvenue chez Éveil & Sommeil